QQ是一款常用的即时通讯软件，但有时候会出现“一直运行中”的情况，需要进行停止。以下是停止QQ运行的方法：

第一步，先尝试通过鼠标右键点击任务栏上的QQ图标，选择“退出”来停止QQ的运行，如果没有反应，可以尝试第二步。

第二步，按下键盘上的Ctrl+Alt+Del键，选择“任务管理器”，在弹出的窗口中找到QQ进程，选中后点击“结束任务”来停止QQ的运行。如果QQ进程没有出现，可以尝试第三步。

第三步，按下键盘上的Win+R键，打开“运行”窗口，输入“taskkill /f /im QQ.exe”（不带引号），回车后即可强制结束QQ的运行。

需要注意的是，在停止QQ运行前，最好先保存重要的聊天记录和文件，以免数据丢失。另外，如果QQ一直运行中，可能是因为程序出现了异常，可以尝试重新启动QQ来解决问题。

总之，停止QQ运行的方法有很多种，可以根据具体情况选择适合的方法。希望以上方法能够帮助到大家，让QQ的使用更加顺畅。