樱珠是一种富含营养的食材，它含有大量维生素C、维生素E、钙、铁、锌等元素。这些元素对人体有着重要的作用，可以提高免疫力，促进新陈代谢，增强骨骼健康，改善皮肤质量等。

首先，樱珠富含维生素C，每100克樱珠中就含有68毫克的维生素C，这个含量比柠檬还高。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对细胞的伤害，保护免疫细胞，促进胶原蛋白的合成，有助于改善皮肤质量，预防感冒和其他疾病。

其次，樱珠还富含维生素E和锌，这两种元素对于维持身体正常功能都非常重要。维生素E是一种脂溶性维生素，可以保护细胞膜，防止脂质氧化，有助于预防心血管疾病，促进生殖健康。锌是一种矿物质，可以促进免疫细胞的活动，增强免疫功能，促进伤口愈合，维护生殖健康，对于儿童和孕妇的发育和健康也非常重要。

最后，樱珠中还富含钙和铁，这两种元素对于骨骼健康和血红蛋白合成都有重要作用。钙是一种重要的矿物质，可以促进骨骼生长和维护骨密度，预防骨质疏松等疾病。铁是一种必需的微量元素，对于血红蛋白的合成和氧气的运输都非常重要，缺乏铁会导致贫血和其他健康问题。

综上所述，樱珠富含多种营养元素，对于人体有着重要的保健和治疗作用。我们可以通过吃樱珠来补充身体所需的营养，保持健康和美丽。