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桔子100克热量是多少

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导读 桔子是一种常见的水果,它不仅口感鲜美,而且富含营养。那么,桔。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识

桔子是一种常见的水果,它不仅口感鲜美,而且富含营养。那么,桔子100克热量是多少呢?

首先,我们需要了解一下桔子的热量含量。根据营养学家的研究,每100克桔子中含有约47千卡的热量。这个数据相对来说比较低,相当于一小碗米饭的热量。

当然,桔子的热量含量也会受到多种因素的影响,比如桔子的大小、成熟度、种类等等。不过一般来说,桔子的热量含量都不会太高,因此在日常生活中我们可以放心食用。

此外,桔子还富含多种维生素和矿物质,比如维生素C、钙、镁等等,对人体健康有很多好处。因此,适当地食用桔子可以帮助我们补充营养,增强免疫力,预防疾病。

总之,桔子100克的热量大约是47千卡,是一种低热量、高营养的水果,非常适合我们平时的食用。