奶油蛋糕是一种美味的甜点，但是它的热量却是不容忽视的。根据营养学家的计算，一块普通大小的奶油蛋糕（约100克）的热量大约为350卡路里左右。相比之下，一碗普通白米饭（约150克）的热量大约为200卡路里左右。这意味着，一块奶油蛋糕的热量相当于1.5碗左右的米饭。

虽然奶油蛋糕是一个美味的选择，但是我们需要注意控制它的摄入量。如果您正在节食或者需要控制体重，那么建议您尽量减少奶油蛋糕的摄入量，或者选择一些低热量的甜点替代它，例如水果沙拉、酸奶等。

当然，如果您并不担心热量问题，那么您可以放心地享受奶油蛋糕的美味。但是请记得，适量是关键，不要过度摄入高热量的食物，以免对身体健康造成不良影响。