夏天是一个炎热的季节，晚上睡觉时，空调的使用可以让我们感到舒适。但是，空调开多少度才是合适的呢？

首先，我们要知道室内温度的适宜范围是多少。夏季室内温度一般控制在24℃-26℃之间，这个温度对于大多数人来说都是比较舒适的。如果温度过低，容易造成身体不适。

其次，我们需要考虑自己的身体情况。有些人比较耐寒，可以在睡觉时将空调温度调低一些；而有些人比较怕冷，就需要将空调温度调高一些。如果空调温度过低，容易导致身体出现不适症状，如头痛、喉咙疼痛等。

另外，我们还需要考虑睡眠质量。睡觉时室内温度过高或过低都会影响睡眠质量。过高的温度容易导致身体出汗，导致睡眠不深；而过低的温度则容易导致身体不适，也会影响睡眠质量。

因此，我们可以根据自己的身体情况和睡眠质量来决定空调的温度。一般来说，将空调温度调节在24℃-26℃之间比较合适，如果身体比较耐寒，可以将温度调低一些，如果身体比较怕冷，可以将温度调高一些。

总之，夏天晚上睡觉开空调是为了让我们感到舒适，但是过低或过高的温度都会影响睡眠质量和身体健康。因此，我们需要根据自己的身体情况和睡眠质量来选择合适的温度。