当我们在生活中遇到一个特别喜欢的人时，不可避免地会出现一些心理上的感受。比如说，当我们看到他/她时，心跳会加速。这种感觉在初恋时尤为常见，但对于一些没有经历过这种感受的人来说，可能会感到不知所措。

首先，不要惊慌。这种感受是很正常的，毕竟我们的身体和心理都在回应着我们的感受。但是，如果这种感受持续得很久，或者影响了我们的日常生活，那么我们就需要采取一些措施来缓解。

其次，我们可以通过深呼吸来控制自己的情绪。当我们感到紧张或焦虑时，我们的呼吸会变得浅而快。通过深呼吸，我们可以让自己的身体放松下来，从而减缓心跳的速度。可以通过缓慢、深呼吸的方式来控制自己的情绪和心跳。

此外，我们可以采取一些放松的方法来缓解自己的情绪。比如说，听听轻松愉快的音乐、做做瑜伽、看看喜剧电影等等。这些活动可以帮助我们分散注意力，减少紧张感，从而缓解心跳加速的感受。

最后，我们应该慢慢地适应这种感受。当我们多次遇到这个人时，我们的身体和心理也会逐渐适应，从而减少心跳加速的感受。当我们真正喜欢一个人时，我们应该坦然面对自己的感受，并且慢慢地适应这种感受。

总之，当我们遇到一个特别喜欢的人时，心跳加速是非常正常的感受。我们可以通过深呼吸、放松、适应等方式来缓解这种感受。最重要的是，我们应该坦然面对自己的感受，享受这种美好的感觉。