芭乐是一种富含营养的水果，它的外观呈现出鲜艳的黄色或粉色，味道清甜可口，深受人们的喜爱。除了美味之外，芭乐还有许多功效和作用。

首先，芭乐富含维生素C，每100克芭乐果肉中含有70毫克的维生素C，是橙子的3倍。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助人体抵御自由基的侵害，保护细胞不受损伤。同时，它还可以促进人体免疫系统的正常运转，增强人体对疾病的抵抗力。

其次，芭乐还富含维生素A和胡萝卜素，这些物质对人体眼睛的健康十分重要。维生素A可以帮助人体维持正常的视力，同时预防眼睛疲劳和干燥。胡萝卜素则可以促进眼睛的血液循环和营养供应，预防眼睛疾病的发生。

此外，芭乐还富含丰富的膳食纤维和果胶等物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和结肠癌的发生。同时，芭乐中还含有一些天然的酵素和酸性物质，可以促进消化液的分泌，帮助消化和吸收食物。

总之，芭乐不仅美味可口，而且富含各种营养成分，具有多种功效和作用。我们可以适量地食用芭乐，保持身体健康和美丽。