约女孩子吃饭是一件让很多男生头疼的事情，尤其是在现在这个社交媒体发达、人们关注隐私的时代，很难直接找到对方的联系方式，更难以与对方建立起足够的信任和好感。而如果你约女孩子吃饭约不出来，该怎么办呢？

首先，要明确自己的目的。是单纯想和对方交朋友、扩大社交圈子，还是有意向发展恋爱关系，这都需要有不同的行动计划。如果只是想交朋友，可以参加一些社交活动、聚会，或者通过共同的朋友介绍认识对方，这样比较容易建立起信任和友谊。如果是有意向发展恋爱关系，就需要更加努力一些，多和对方聊天，了解对方的兴趣爱好、生活习惯等，让对方感受到你的真诚和关心。

其次，要注意自己的言行举止。无论是在社交媒体上还是现实生活中，都要注意自己的形象和言谈举止，别让对方觉得你是个不靠谱的人。要有礼貌、有耐心、有幽默感，尽可能让对方感受到与你交往的愉悦和轻松。

最后，要有恰当的时间和方式。如果你觉得和对方的聊天已经足够顺畅和愉快，可以考虑邀请对方出去吃饭或者看电影。但要注意选好时间和方式，不能太过突兀或者过于主动，要给对方足够的时间和空间考虑和回应。

总之，约女孩子吃饭可能会遇到很多困难和挑战，但只要你有真诚的心和合适的方法，相信你最终一定能够克服困难，和心仪的女孩子建立起美好的关系。