改变态度是一个人成长的过程，也是一个人与外界交流的重要方式。在改变态度时，人们往往会遵循以下几个方面：

第一，认识到问题的存在。在改变态度之前，人们需要先认识到自己存在问题或者某些观念需要被重新审视。这个过程需要有足够的自省和反思，也需要有一定的外界刺激和启示。

第二，寻求信息和知识。一旦认识到问题的存在，人们需要开始寻求信息和知识来更加深入的了解问题，了解不同的观点和看法。这个过程需要有探究精神和求知欲，也需要有吸收和整合信息的能力。

第三，接受和认同新的观点。在了解了不同的观点和看法之后，人们需要对这些观点进行评估和筛选，最终选择一种最符合自己信仰和价值观的观点。这个过程需要有开放和包容的心态，也需要有自我认同和选择的能力。

第四，行动和实践。一旦选择了新的观点和看法，人们需要通过行动和实践来巩固和强化自己的新态度。这个过程需要有勇气和毅力，也需要有自我监督和反馈的能力。

总之，改变态度需要一个系统性的过程，需要认识问题、寻求信息、接受新观点和实践行动。只有这样，才能真正实现自我成长和与外界交流的效果。