笔记本电脑是我们日常生活中必不可少的工具，但是由于长时间使用或者硬件配置较低，很容易出现卡顿的情况。针对这种情况，我们可以通过以下升级方法来解决。

第一步：清理系统垃圾

众所周知，系统垃圾会占用大量的硬盘空间，进而影响系统的运行速度。我们可以通过系统自带的“磁盘清理工具”或第三方软件进行清理，释放硬盘空间，提升系统运行速度。

第二步：升级硬盘

现在市面上的笔记本电脑多数采用机械硬盘，而机械硬盘的读写速度较低，容易出现卡顿现象。我们可以将机械硬盘升级为固态硬盘，固态硬盘的读写速度较快，可以提升系统运行速度。

第三步：增加内存条

内存条是电脑运行时存储数据的地方，内存条越大，能够存储的数据越多，也就越不容易出现卡顿现象。如果您的笔记本电脑内存条太小，可以考虑增加内存条，提升系统性能。

第四步：升级操作系统

随着操作系统的不断升级，新的版本往往会加入新的功能和优化，可以提高系统的运行速度和稳定性。如果您的笔记本电脑使用的是旧版本的操作系统，可以考虑升级到新的版本。

总之，笔记本卡顿问题的解决方法多种多样，我们可以根据自己的实际情况进行选择。通过升级硬件或软件，我们可以轻松地提升笔记本电脑的性能，让它更加流畅、稳定地运行。