抽烟已经成为了现代人的一种生活习惯，但是对于每个人来说，每天抽烟的数量是有所不同的。然而，对于一天抽10根烟是否正常，这是一个值得探讨的问题。

首先，我们需要知道的是，烟草中含有许多有害物质，比如尼古丁等成分，长期吸烟会对人体造成很大的危害。根据世界卫生组织的数据，吸烟是导致许多疾病的主要原因之一，包括肺癌、心脏病、中风等等。因此，从健康的角度来看，一天抽10根烟对身体健康是有害的。

其次，每个人的身体状况是不同的，对于不同的人来说，抽烟的数量也是不同的。如果一个人已经有了吸烟习惯，那么减少吸烟量是有益的，但如果一个人从来没有吸烟，那么开始抽烟，即使只是一天10根，也是有害的。

最后，我们需要考虑的是，抽烟不仅对个人的身体健康有害，也会影响到周围的人。二手烟对身体同样有害，会对周围的人造成伤害。因此，从社会责任角度来看，抽烟对身体健康和环境都是有害的。

综上所述，一天抽10根烟不是正常的。我们应该意识到抽烟对身体健康的危害，尽可能减少吸烟量，甚至戒烟，以保护自己和周围人的健康。