睡觉时，空调的温度应该调节在多少度合适呢？这是一个常见的问题，对于许多人来说，这似乎是一个无法回答的难题。但是，实际上有一些科学依据可以帮助我们找到答案。

首先，我们需要知道人体的正常体温是多少。一般来说，人体的正常体温是在36.1℃到37.2℃之间。而睡觉时，人体的新陈代谢会放缓，体温也会略微降低。因此，睡觉时的室温应该保持在舒适的范围内，以避免体温过低或过高。

其次，我们需要考虑睡觉的环境因素。例如，房间中的湿度、风速和空气质量等。如果房间太潮湿或者空气中有过多的灰尘和细菌，即使空调调到了合适的温度，也会导致睡眠质量下降。

那么，睡觉时空调应该调到多少度呢？一般来说，室温应该保持在22℃到25℃之间。这个温度范围可以帮助我们保持舒适的体感温度，并且不会让空气过于干燥或者潮湿。

当然，每个人的体感温度也不同。有些人喜欢在比较凉爽的环境中睡觉，而有些人则喜欢在稍微暖和一些的环境中睡觉。因此，我们需要根据自己的喜好来调节空调的温度。

总之，睡觉时空调应该调节在22℃到25℃之间。但是，我们也需要根据自己的喜好和环境因素来调节温度。只有这样，才能让我们保持舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。