随着新冠疫情的蔓延，口罩成为了我们日常生活中必不可少的物品。而3M口罩作为市场上比较热门的一款口罩，其防护效果备受人们的信赖。但是，在长时间的使用过程中，口罩会被汗水、口水、呼吸等分泌物弄脏，如何清洗成为了人们关注的问题。

首先，我们需要准备一些清洗工具，如肥皂、洗涤剂、温水、毛巾等。在清洗之前，我们需要先将口罩上的滤芯取出，避免在清洗过程中造成损坏。

其次，我们可以选择将口罩浸泡在温水中，加入适量的洗涤剂或肥皂，让口罩充分浸泡，让污渍溶解。如果污渍较重，可以用手轻轻搓揉，但要避免用力过猛，以免损坏口罩。

最后，将口罩取出，用清水冲洗干净，用毛巾轻轻擦干，然后晾干即可。需要注意的是，口罩在晾干的过程中要避免阳光直射，以免口罩变形或影响口罩的使用寿命。

总之，口罩是我们抵御病毒的重要防护工具，我们需要及时清洗口罩，保持口罩的干净和有效性。通过以上的清洗步骤，我们可以轻松地清洗3M口罩，让口罩持久地为我们提供安全的防护。