军训是每个大学生必须经历的一段时期，其中最重要的就是学习军训动作。在军训中，每一项动作都有其要领和技巧，只有掌握了这些技巧，才能更好地完成训练任务。下面，我们来详细介绍军训动作要领及训练方法，并配上图片作为参考。

1. 立正：站姿端正，两脚并拢，双臂自然下垂，手掌贴紧大腿外侧，头部微微抬起，目视前方，保持呼吸平稳。

2. 前进：高抬右腿，脚尖朝上，重心向前移动，落地时脚跟着地，脚尖离地，两臂向前伸直，手掌交叉。

3. 握拳：双手先分别张开，然后用力握成拳头，手指紧贴拳心，拇指自然伸出，手背朝外。

4. 跑步：双臂自然摆动，手肘弯曲，膝盖抬高，重心向前移动，保持呼吸平稳。

5. 站立：双腿并拢，双臂下垂，手掌紧贴大腿外侧，头部微微抬起，目视前方，保持呼吸平稳。

以上就是常见的军训动作要领，每个动作都需要注意身体姿势和呼吸方法。除此之外，为了更好地完成军训任务，我们还需要进行一些训练。

1. 体能训练：通过跑步、俯卧撑、仰卧起坐等基础训练，提高身体素质和耐力，让身体更加健康。

2. 步操训练：通过模拟军队行进，快速调整步伐，掌握步伐节奏和行进方向，增强团队协作意识。

3. 军姿训练：通过练习各种军姿动作，掌握正确的动作要领和技巧，提高军姿水平。

通过不断的训练和实践，我们可以更好地掌握军训动作要领，并在军训中发挥出更好的表现。下面是一些图片供大家参考：

（图片）

希望以上介绍对大家有所帮助，让我们一起加油，完成军训任务！