学生评价手册是学生在学习过程中的一种评价方式，它可以让学生更好地了解自己的学习情况并进行自我反思。在撰写自我评价时，可以简单地按照以下几个步骤进行：

第一步，回顾自己的学习过程。可以回忆一下自己在这段时间内学了哪些知识，完成了哪些任务，参加了哪些活动等等。同时也要思考一下自己在学习过程中遇到了哪些困难，如何克服这些困难等等。

第二步，对自己的表现进行评价。可以从自己的学习成绩、参与度、表现等方面来评价自己的表现。需要注意的是，评价要客观、公正，不要夸大或缩小自己的表现。

第三步，给自己制定下一步的学习计划。可以从自己的学习目标、计划、方法等方面来考虑下一步的学习计划。需要注意的是，计划要具体、可行，不要过于理想化或过于保守。

最后，需要对自己的自我评价进行总结和反思。在总结中，可以对自己的优点和不足进行梳理并进行反思，以便更好地改进自己的学习方式和提高自己的学习效果。