近日，气温持续攀升，已经达到了30℃的高温状态。对于游泳爱好者而言，水温的变化也是需要关注的。那么，气温30℃时水温多少合适呢？

根据专业人士的研究，一般来说，气温30℃时，水温应该在28-30℃之间比较适宜。如果水温过低，容易导致身体冷热不均，引起肌肉疲劳和抵抗力下降，增加感冒等疾病的发生风险；如果水温过高，则会引起身体出汗不畅、水分流失过快等问题，影响游泳的效果和健康状况。

因此，对于游泳爱好者而言，选择适宜的水温进行游泳是非常重要的。一般来说，室内游泳池的水温会比较稳定，可根据个人喜好选择合适的水温进行游泳；而室外游泳池或自然水域则需要根据当地气温和季节等因素进行调整，以保证游泳的舒适度和安全性。

总之，在气温30℃的高温天气里，选择适宜的水温进行游泳，不仅可以享受到凉爽的水感，还可以保持身体健康和心情愉悦。