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菜豆怎么做好吃法大全

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导读 菜豆,也叫四季豆,是一种常见的蔬菜。它味道鲜美,营养丰富,含。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识

菜豆,也叫四季豆,是一种常见的蔬菜。它味道鲜美,营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对健康非常有益。下面,介绍一些菜豆的好吃做法。

1. 清炒菜豆:将洗净的菜豆去掉两端,切成约2厘米长的段,放入热锅中翻炒,加入适量的盐和味精,搅拌均匀即可。

2. 蒜泥菜豆:将洗净的菜豆切成约2厘米长的段,放入开水中焯水,捞出沥干。用刀剁碎几瓣蒜,加入适量的盐和味精,拌匀后淋在菜豆上即可。

3. 红烧菜豆:将洗净的菜豆去掉两端,切成约2厘米长的段,放入热锅中煸炒至微黄,加入适量的生抽、老抽、糖和水,煮开后转小火慢炖20分钟即可。

4. 炒腊肉菜豆:将洗净的菜豆切成约2厘米长的段,放入热锅中翻炒,加入切成小块的腊肉一起炒,加入适量的盐和味精,搅拌均匀即可。

5. 油焖菜豆:将洗净的菜豆去掉两端,切成约2厘米长的段,用油煸炒至微黄,加入适量的水和盐,盖上锅盖焖煮20分钟即可。

6. 酱烧菜豆:将洗净的菜豆去掉两端,用刀切成花刀,放入开水中焯水,捞出沥干。用油煸炒葱姜蒜,加入花椒炒香,加入适量的豆瓣酱、料酒、生抽、糖和水,煮开后加入菜豆,煮5分钟即可。

7. 煎蛋菜豆:将洗净的菜豆去掉两端,切成约2厘米长的段,放入开水中焯水,捞出沥干。将鸡蛋打散,加入适量的盐和味精,搅拌均匀后倒入热锅中煎成蛋饼,再将焯水的菜豆铺在蛋饼上,煎至两面金黄即可。

8. 煲仔菜豆:将洗净的菜豆去掉两端,切成约2厘米长的段,用油煸炒至微黄,加入适量的盐、味精、葱姜蒜和料酒,煸炒均匀后倒入煲仔中,加入适量的水,小火煮40分钟即可。

以上是几种常见的菜豆做法,大家可以根据自己的口味选择。不过不管是哪种做法,一定要注意掌握好火候,让菜豆能够熟透却不失口感。