导读 鸡里脊肉是鸡胸肉最嫩的部分,也是最受欢迎的部位之一。下面为大。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
鸡里脊肉是鸡胸肉最嫩的部分,也是最受欢迎的部位之一。下面为大家介绍几种简单易做的鸡里脊肉做法。
1. 香煎鸡里脊肉
材料:鸡里脊肉500克,盐、黑胡椒适量,橄榄油适量
步骤:
1)将鸡里脊肉洗净,用厨房纸擦干水分;
2)在鸡里脊肉表面均匀地撒上盐和黑胡椒;
3)热锅倒入橄榄油,等待油变热后将鸡里脊肉放入锅中;
4)煎至两面金黄,约3-5分钟即可。
2. 酸甜鸡里脊肉
材料:鸡里脊肉500克,盐、黑胡椒适量,酱油、白糖、醋各适量,葱姜蒜适量,水淀粉适量
步骤:
1)将鸡里脊肉洗净,切成小块,用盐和黑胡椒腌制10分钟;
2)将葱姜蒜切成末,倒入锅中煸炒;
3)加入酱油、白糖、醋,煮至沸腾;
4)将鸡里脊肉放入锅中,翻炒均匀;
5)加入适量的水淀粉勾芡,翻炒均匀即可。
3. 蒜香鸡里脊肉
材料:鸡里脊肉500克,盐、黑胡椒适量,蒜末适量,生姜适量,料酒适量,生抽适量,淀粉适量,橄榄油适量
步骤:
1)将鸡里脊肉切成薄片,用盐、黑胡椒、料酒、生抽、淀粉腌制10分钟;
2)热锅倒入橄榄油,加入蒜末和生姜煸炒;
3)将鸡里脊肉放入锅中,煎至两面金黄;
4)翻炒均匀,出锅前再撒上一些蒜末即可。
以上是三款简单易做的鸡里脊肉做法,可以根据自己的口味进行调整。希望大家喜欢。
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