自嘲是一种自我调侃的心态，它常常出现在自己的不足或错误中，用幽默的方式来化解尴尬或负面情绪。自嘲的人通常不会把自己看得太重，也不会太在意别人的评价，因为他们已经在自己心里承认了自己的缺点和不足。自嘲不仅能缓解压力，还能让人更容易接受自己的局限性和缺陷，从而更好地发掘自身的优势和价值。但是，过度的自嘲也会让人失去自信和自尊，因此，我们需要在适当的时候对自己进行正面肯定，保持一个平衡的心态。