便秘果是一种常见的中药材，也是一种常见的食疗食材。它含有丰富的营养成分，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，对人体有很多好处。

首先，便秘果能够起到润肠通便的作用，可以缓解便秘症状。因为便秘果富含纤维素，可以增加肠道蠕动，促进食物的消化和排泄，从而减轻便秘的症状。

其次，便秘果还具有降血脂、降血压的作用。便秘果中富含的一些成分可以促进血液循环，降低血脂和血压，预防心血管疾病的发生。

此外，便秘果还可以增强人体免疫力，预防感染。便秘果中含有多种维生素和矿物质，可以提高人体的免疫力，增强机体抵抗疾病的能力。

然而，便秘果也有一些禁忌。首先，便秘果不能过量食用，否则会引起腹泻、腹痛等不适症状。其次，便秘果在一些人身上可能会引起过敏反应，需要特别注意。

总之，便秘果具有很多的营养成分和药用价值，但是需要按照正确的方法和剂量食用，才能发挥最大的功效。同时，在食用便秘果时也需要注意禁忌和副作用，以免产生不良的影响。