自卖自夸是指一个人为了让别人欣赏自己，而不顾实际情况夸大自己的能力或成就。这种行为通常是出于自卑或缺乏自信的表现，而且往往会引起别人的反感和厌烦。

在现代社会中，我们经常可以看到这种行为的存在。有些人在社交场合或面试时，会夸大自己的能力或经验，以便获得更多的关注和认可。而另一些人则通过社交媒体来展示自己的生活、成就和能力，以吸引更多的粉丝和赞誉。

然而，自卖自夸并不是一个积极的行为，它会给自己和他人带来负面影响。首先，自卖自夸会让人失去信任和尊重，因为别人会认为你不诚实或自负。其次，这种行为会让人感觉不舒服，因为它显得过于自我中心，缺乏谦虚和尊重他人的态度。

因此，我们应该尽量避免自卖自夸的行为，而是要保持谦虚和实事求是的态度。如果我们真的有出色的能力和成就，那么别人会自然地认可和欣赏我们。最重要的是，我们应该尊重他人，不要以自我为中心，而是要在与他人的交流中学习和成长。