妄自尊大和妄自菲薄是两种极端的心态，分别代表着自我评价过高和自我评价过低。

妄自尊大的人往往自认为是最聪明、最优秀、最有能力的，他们不容易接受别人的意见和批评，总是认为自己做得很好，甚至会忽略掉自己的不足之处。这种心态会让人失去谦虚和学习的精神，也容易导致自负和孤立。

相反，妄自菲薄的人自我评价过低，总是认为自己不够好、不够聪明、不够优秀，甚至认为自己是失败者。这种心态会让人缺乏自信和勇气，容易陷入自我怀疑和消极情绪，无法发挥自己的潜力。

妄自尊大和妄自菲薄都是不健康的心态，我们应该尽可能地避免。在评价自己时，我们应该正视自己的优点和不足，客观地看待自己的实力和能力，不断努力提高自己的水平，同时也要虚心接受别人的建议和批评，不断学习和进步。只有这样，我们才能真正成为一个有自信、有魅力、有能力的人。