Accustomed是一个英语单词，意思是“习惯的”或“惯常的”。在日常生活中，我们经常使用这个词来描述自己的行为或思维方式。习惯可以是好的，也可以是坏的，但它们都是我们在长期生活中形成的一种行为模式。

习惯可以影响我们的生活方式和生活质量。好的习惯可以让我们更加健康、快乐和成功。例如，每天锻炼身体、读书、工作、学习等都是好的习惯。这些习惯可以让我们变得更加自律、有条理和有目标。而坏的习惯则会给我们带来很多负面影响，如抽烟、喝酒、吃垃圾食品等。这些习惯会导致身体健康问题、精神上的困扰和财务问题等。

我们可以通过改变自己的习惯来改变我们的生活。要建立好的习惯，我们需要耐心、毅力和决心。首先，我们需要选择合适的行为模式，然后每天坚持执行。不要期望一夜之间就能养成好的习惯，养成习惯需要时间和努力。与此同时，我们还需要避免坏习惯的诱惑，如把烟酒放在家里、不要去那些让你容易沉迷的地方等。

总之，好的习惯是我们生活中必不可少的一部分，它们可以让我们变得更加健康、快乐和成功。要养成好的习惯，我们需要耐心、毅力和决心，并避免坏习惯的诱惑。