当我们的朋友或家人感到伤心和失落时，我们需要给予他们安慰和支持。我们可以用简短的话语来表达我们的关心和爱意，让他们感到温暖和舒适。

首先，我们可以说一些鼓励的话语，比如“你是一个坚强的人，你能够克服这个困难。”或者“我相信你会度过这个难关。”

其次，我们可以提供一些实际的帮助，比如陪伴他们去看电影或者散步，或者帮他们解决问题。这样可以让他们感到我们真正关心他们，愿意为他们付出时间和精力。

最后，我们可以告诉他们，他们不是孤单一人，我们会一直支持他们，无论发生什么事情。我们可以说“我会一直在你身边，无论你需要什么帮助，我都会尽力去做。”

总之，我们可以用简短的话语来安慰伤心的人，让他们感到温暖和舒适。通过我们的关心和支持，他们会逐渐从伤痛中走出来。