合谷是人体穴位中最为常用的一个穴位之一，它位于手腕部位，是手太阳经的起点。通过按摩合谷穴，可以对人体产生多种功效。

首先，长期按摩合谷可以缓解手腕的疲劳和酸痛感。现代人因为长期使用电脑和手机，手腕承受的负荷很大，容易出现酸痛、疲劳等症状。合谷穴位所在的手太阳经和手厥阴经，可以调理经脉和气血的运行，缓解手腕疲劳和酸痛感。

其次，按摩合谷还可以促进人体的血液循环，提高身体免疫力。合谷穴是一个血管丰富的穴位，按摩能够刺激穴位，使得血液循环加速，进而促进身体的代谢和免疫功能。长期按摩合谷可以有效地提高身体免疫力，预防疾病和保持健康。

此外，合谷穴位还有助于调节内分泌系统。内分泌系统是人体调节各种生理功能的重要系统，合谷穴位所在的手太阳经和手厥阴经与内分泌系统有密切关联。通过按摩合谷穴位，可以刺激经脉，调整内分泌的平衡状态，缓解内分泌失调引起的症状，如月经不调、失眠等问题。

总之，长期按摩合谷可以对人体产生多种有益的功效，如缓解手腕疲劳和酸痛感、促进血液循环、提高免疫力和调节内分泌系统等。因此，平时可以适当进行按摩合谷穴位，对自己的健康有很大的帮助。