无花果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对人体健康有着很好的保健作用。但是，每天吃无花果的数量也需要控制，否则会对人体造成不良影响。

通常情况下，每天吃无花果的数量应该控制在3-5个左右。这是因为无花果虽然营养丰富，但是也含有一定的糖分和热量，过多食用会导致热量摄入过多，容易引起肥胖和其他健康问题。

此外，无花果也含有一定的果酸和鞣酸，如果过量食用，容易引起胃肠不适、口腔溃疡等问题。因此，每天吃无花果的数量应该适量控制，不要贪多嚼不烂。

对于孕妇、儿童或者身体虚弱的人群来说，每天吃无花果的数量更应该控制在2-3个以内，以免对身体造成负面影响。

总之，无花果虽然好吃，但是也需要适量食用。每天吃无花果的数量应该根据个人身体情况和饮食结构来进行调整，以保证身体健康和营养均衡。