夏天已经来了，阳光明媚，但也会带来紫外线的危害。防晒是夏季必须要做的事情。下面给大家分享12个小妙招，帮助你度过一个安全又美丽的夏天。

1. 防晒霜是必不可少的，选择SPF 30或以上的产品，最好含有UVA和UVB防护成分。

2. 在涂抹防晒霜前，先涂抹保湿乳液，保湿的皮肤更容易吸收防晒霜。

3. 选择含有维生素C和E等抗氧化成分的防晒霜，可以帮助抵抗紫外线对皮肤的损害。

4. 涂抹防晒霜时，不要忘记耳朵、颈部、手臂和脚踝等易被忽略的部位。

5. 需要在水中玩耍或运动时，选择防水型的防晒霜，防止被汗水或水冲刷掉。

6. 带上太阳帽或遮阳伞，遮挡阳光对头部和面部的直接照射。

7. 在户外活动时，选择长袖衣服和长裤，减少皮肤暴露的面积。

8. 避免在阳光强烈的中午时分进行户外活动，尽可能选择在早上或傍晚时分进行。

9. 在室内也需要防晒，因为阳光透过玻璃也会对皮肤产生伤害。

10. 不要忘记给儿童和宠物也做好防晒措施，他们的皮肤同样需要保护。

11. 补充足够的水分，保持皮肤湿润，有利于防止皮肤受损。

12. 如果皮肤出现晒伤，及时进行冰敷和涂抹芦荟胶等舒缓皮肤的产品，避免晒伤加重。

以上12个小妙招，可以帮助你在夏天度过一个健康和美丽的季节。防晒要做到全面，不要忽略任何一个细节。