心理健康是指人们在日常生活中能够保持积极乐观的心态，对自己和周围的环境有正确的认识和理解，能够有效地应对各种压力和挑战，并且能够建立健康的社会关系。以下是心理健康的一般标准：

1. 自我认知和理解能力：理解和认知自己的情绪、感受、需要和行为，能够自我反思和自我调节。

2. 健康的情绪表达和处理能力：能够合理表达情感、情绪，掌握情绪管理技能，避免过度情绪化和消极情绪。

3. 积极的生活态度和习惯：具备积极的心态，乐观向上，善于发现生活中的美好和意义，养成健康习惯，保持良好的生活方式。

4. 应对压力和逆境的能力：能够应对各种压力和逆境，掌握应对策略和技巧，积极面对挑战，保持心理平衡和健康。

5. 良好的社会交往和人际关系：具备良好的社交能力，善于沟通和交流，建立健康的人际关系，避免孤独和孤立。

总之，心理健康是一个复杂的概念，需要从多个方面来考虑和衡量。一个心理健康的人应该具备上述标准，并且能够在日常生活中不断地提升和完善自己的心理健康水平。