想要改变自己的脸型，不一定要通过医疗方法，以下是几个方法：

1. 运动：运动可以帮助减少面部脂肪，从而改善脸型。例如跑步、游泳、瑜伽等运动都可以帮助改善脸型。

2. 饮食：注意饮食对于改善脸型也是很重要的。要避免摄入过多的高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和谷物。

3. 姿势：保持正确的姿势也可以帮助改善脸型。要注意坐姿、站姿、睡姿等，不要低头久坐或者睡眠时压迫脸部。

4. 化妆：化妆也是一种改善脸型的方法。例如通过修容、晕染等技巧来改变脸部的轮廓，使脸型看起来更加立体。

总之，想要改善自己的脸型，不一定要通过医疗方法，只要注意生活习惯和饮食，适当运动和化妆，就可以帮助改善脸型，让自己更加自信美丽。