R档是汽车变速箱上的一个挡位，在英文中被称为Reverse。它是用来倒车的，一般情况下只有在停车的时候才会使用。

R档的作用是将车辆的马力反向传递到车轮，使车辆向后移动。这个过程需要借助反向齿轮和一些其他的机械部件来完成。倒车时，驾驶员需要将车辆的挡杆挂到R档，然后轻轻地踩下刹车，松开手刹，再轻轻地踩下油门，控制车辆向后移动。

需要注意的是，倒车时要特别小心，因为视野受到限制，容易发生事故。因此，驾驶员需要时刻保持警觉，并适当地使用后视镜和倒车雷达等设备来辅助倒车。

总之，R档是汽车变速箱中的一个重要挡位，用于倒车时使用。驾驶员在使用时需要特别小心，以确保安全。