不苟延残喘是指不拖延、不拖沓、不拖泥带水地完成任务或工作。在工作和学习中，不苟延残喘是一种良好的习惯，能够提高效率和质量。

近义词包括：不拖拉、不拖沓、不拖泥带水、不拖延、不拖手、不拖脚、不拖泥带水、不拖拖拉拉、不拖泥带水、不拖泥带水、不拖泥带水、不拖沓、不拖泥带水、不拖泥带水、不拖泥带水、不拖泥带水、不拖泥带水。

不拖拉指的是在工作或学习中能够及时完成任务或学习计划，不拖延、不拖泥带水。

不拖沓则强调在工作中迅速行动，不拖泥带水，不浪费时间，提高工作效率。

不拖手、不拖脚则是指在完成工作或学习任务时不拖延，不拖拖拉拉，能够及时完成任务。

不拖泥带水则是指在完成工作或学习任务时不拖泥带水，不拖沓，不拖拉，能够迅速高效地完成任务。

总之，以上近义词都是描述不苟延残喘的良好习惯。在工作和学习中，应该养成这种习惯，不断提高自己的工作效率和学习质量。