花粉是一种富含营养的天然食品，被誉为“天然维生素”，其营养价值非常高。但是，吃花粉也需要注意一些问题，比如每次吃多少，一天吃几次等。

一般来说，每次吃花粉的量不宜过多，一般建议每次吃5-10克左右。如果吃得太多，容易引起消化不良等问题。此外，花粉的口感也较为特殊，可能不适应初次尝试的人。

另外，每天吃花粉的次数也需要注意。一般来说，建议每天吃1-2次，每次间隔最好在4小时以上。如果过于频繁地吃花粉，容易引起身体不适。

总之，花粉是一种非常好的天然食品，但是在食用时需要注意每次的量和次数，以免引起身体不适。对于初次尝试的人，也可以适当减少量，慢慢适应花粉的口感和营养价值。