如果你不再需要使用抖音账号或想与手机解绑，请按照以下步骤注销抖音账号并解除手机绑定。

1. 打开抖音应用并登录你的账号，点击右下角“我”选项卡。

2. 进入“我”页面后，点击右上角的三个小点，选择“设置”。

3. 在“设置”页面中，向下滑动并选择“账号与安全”。

4. 在“账号与安全”页面中，选择“注销账号”。

5. 如果你已经绑定了手机号码，请先解除绑定。在“账号与安全”页面中，选择“更换手机号码”并输入新的手机号码，然后选择“更换”按钮。然后选择“解除绑定”。

6. 在“注销账号”页面中，选择“我要注销”。

7. 此时，你将会收到一条验证码短信。输入验证码并选择“下一步”。

8. 在接下来的页面中，选择“确认注销”并输入你的密码。选择“注销账号”。

9. 完成以上步骤后，你的抖音账号将被注销并与你的手机号解除绑定。

注意事项：

- 在注销账号前，确保你已经备份了重要的数据和信息。

- 注销账号后，相关的数据和信息将无法恢复。

- 如果你的账号中还有余额或收益，需要在注销前进行提现或转移。

- 注销账号后，你将无法再次使用该账号登录抖音或使用与该账号相关的服务。