腰围78胸围90，这是一个健康的身材比例。拥有这样的身材，不仅外表美观，更重要的是身体健康。但是，要保持这样的身材需要注意合理的饮食和适当的运动。

首先，饮食要健康。要注意多吃蔬菜水果，尽量少吃高热量的食品，如油炸食品、甜品等。同时，要控制食量，不要过度饮食。

其次，适当的运动也是保持健康身材的重要因素。可以选择跑步、游泳、瑜伽等运动方式，每周坚持3-4次，每次30分钟以上，可以有效地消耗体内多余的脂肪，同时增强身体的代谢能力和免疫力。

最后，保持良好的生活习惯也很重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，同时要保持心情愉悦，避免过度压力和情绪波动。

总之，腰围78胸围90的身材不仅美观，更重要的是身体健康。只有注意饮食、适当运动和良好的生活习惯，才能保持这样的身材，并且拥有健康的身体。