今年的夏季来得格外炎热，人们想象中的“三伏天”似乎早早地就来了。而实际上，今年的三伏天是在7月12日正式开始的。

三伏天是我国传统节气中最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每个阶段为10天左右。今年的初伏是在7月12日开始，到21日结束；中伏是在7月22日开始，到31日结束；末伏则是在8月1日开始，到10日结束。

进入三伏天，天气渐渐变得酷热难耐，白天气温高达30℃以上，夜晚也很难降下来。在这个时期，人们要特别注意防暑降温，避免中暑。可以多喝水，保持室内通风，避免在中午时段长时间暴露在阳光下。同时，还要注意饮食健康，不要摄入过多的辛辣食物和油腻食物。

虽然三伏天是炎热的，但也有一些人喜欢这个节气，因为三伏天也是一年中最适合吃西瓜的时候。西瓜不仅可以解暑，还富含水分和营养，是夏季最受欢迎的水果之一。

总之，今年的三伏天已经开始了，我们要注意防暑降温，合理安排生活和饮食，度过一个健康、愉快的夏季。