动作是我们生活中不可避免的一部分，而动作词语则是我们描述动作所必需的。动作词语可以分为许多不同的类型，但其中最基本的类型是三个字的动作词语。以下是一些常见的三个字动作词语。

1. 拉伸：这个词语通常用于描述伸展身体以达到某种目的的动作。拉伸可以是一种运动前的准备，也可以是一种放松和恢复的方式。

2. 挥舞：这个词语通常用于描述手部或武器等物体的摆动。挥舞可以是一种表演或运动的技巧，也可以是一种防御或攻击的方式。

3. 喷射：这个词语通常用于描述液体或气体等物质的强力喷出。喷射可以是一种机械或化学过程中的现象，也可以是一种火箭或喷气式飞机的动力来源。

4. 摇晃：这个词语通常用于描述物体或人体的来回摆动。摇晃可以是一种运动或娱乐的方式，也可以是一种不适或疾病的症状。

5. 旋转：这个词语通常用于描述物体或人体的旋转运动。旋转可以是一种体育运动或表演的技巧，也可以是一种机械或物理过程中的现象。

以上是一些常见的三个字动作词语。它们可以帮助我们更准确地描述各种动作，让我们的语言更加生动有趣。