开车是现代社会中不可避免的一项技能，但许多人在开车时会感到紧张和不安，这种心理状态不仅影响驾驶质量，还会对身心健康造成负面影响。为了帮助大家克服开车紧张心理，本文介绍几个妙招。

第一招：加强自信心。开车时要保持自信，相信自己掌握了足够的技能和经验。如果感到不安或紧张，可以进行一些适当的深呼吸、放松肌肉等技巧，让自己的身体和心理得到放松和舒缓。

第二招：提高驾驶技能。通过参加驾驶培训课程或自主学习提高驾驶技能，例如学习车辆控制、避免事故、处理复杂驾驶环境等。提高驾驶技能不仅可以增加自信心，还可以提高安全性和减少事故的发生。

第三招：规划行车路线。在出行前，可以提前规划好行车路线，了解路况和行车环境，避免遇到不熟悉的路段或复杂的交通环境。规划好行车路线可以减少驾驶过程中的不安和紧张。

第四招：避免分心。开车时要集中注意力，不能分心或受到其他因素的干扰，例如手机、音乐等。保持专注可以减少紧张和不安，同时提高驾驶质量和安全性。

总之，克服开车紧张心理需要加强自信心、提高驾驶技能、规划行车路线和避免分心。只有在稳定的心态和高水平的技能基础上，才能够更好地享受驾驶的乐趣，同时保证行车安全。