精神抖擞是指人的内心状态非常充实，精神状态非常饱满，充满了动力和活力。在生活和工作中，我们常常会遇到各种挫折和困难，这时候如果我们能够保持精神抖擞的状态，就能够更好地应对这些问题。

具有精神抖擞的人通常会表现出以下特点：积极向上，勇于接受挑战，有坚定的信念和目标，不轻易放弃，不怕失败，有创造力和创新思维，能够快速适应环境变化，有独立思考和决策能力，能够有效地解决问题。

那么如何保持精神抖擞呢？首先，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食，适量进行运动，保持身体健康。其次，要保持良好的心态，保持乐观积极的心态，不断给自己正能量，学会调节情绪，避免焦虑和抑郁。再次，要不断学习和进步，不断提高自己的知识和技能，保持开放的思维和求知欲。

总之，精神抖擞是一种积极向上的生活态度，是一种积极向上的精神状态，是我们在生活和工作中必须具备的重要素质。只有保持精神抖擞，才能够在竞争中脱颖而出，取得更好的成就。