空调作为现代家居电器中不可或缺的一种，其内外循环使用方法也是需要注意的。内外循环的区别在于，内循环是将车内的空气循环使用，而外循环则是从车外吸入新鲜空气。

在炎热的夏季中，内循环和外循环的使用方法也有所不同。当车内温度较高，车外气温较低时，建议使用外循环，这样可以快速将车内热空气排出，吸入新鲜的凉爽空气，使车内温度迅速降低。

而当车内温度已经降低到适宜的范围时，可以选择内循环，这样车内空气循环使用，可以更快地降低车内温度，达到更好的降温效果。此外，内循环还可以有效地防止车外的异味、烟雾等污染物进入车内，保持车内空气的清新和健康。

需要注意的是，在长时间使用内循环时，车内空气的含氧量会逐渐降低，容易引起头晕、乏力等不适症状。因此，建议在使用内循环时，每隔一段时间打开车窗透透气，保持车内空气的流通和新鲜。

总之，在使用空调时，内外循环的选择要根据实际情况进行合理的搭配，以达到更好的降温效果和空气品质，同时也要注意保持车内空气的流通和新鲜，保护自己和家人的健康。