导读 树花菜是一种非常有营养的蔬菜,含有大量的维生素和矿物质,具有。绿色圃中小学教育网百科专栏,提供全方位全领域的生活知识
树花菜是一种非常有营养的蔬菜,含有大量的维生素和矿物质,具有清热解毒、凉血止血等功效。下面就为大家介绍几种树花菜的做法,让大家可以在家中轻松享受到美味的树花菜。
【清炒树花菜】
做法:
1.将树花菜摘洗干净,切成段。
2.锅中放油,油热后放入蒜末煸炒。
3.加入树花菜,翻炒一分钟。
4.加入盐、鸡精、料酒,继续翻炒至熟。
5.出锅前撒上少许葱花即可。
【鸡汤炖树花菜】
做法:
1.将鸡肉洗净切块,树花菜摘洗干净。
2.锅中放油,油热后将鸡块放入煸炒至表面金黄。
3.加入水,大火煮开后撇去浮沫。
4.加入树花菜、姜片、葱段、盐、料酒,改小火炖30分钟。
5.出锅前加入少许胡椒粉和香菜即可。
【炒香蕉糯米饭】
做法:
1.将糯米洗净泡水两个小时,香蕉去皮切成小块。
2.将糯米加水煮至熟糯。
3.锅中放油,油热后加入葱姜蒜末煸炒。
4.加入香蕉块,炒至香蕉熟透。
5.加入熟糯米饭,继续翻炒至米饭均匀吸收香蕉的味道。
6.出锅前加入少许盐和葱花即可。
以上就是几种树花菜的做法,大家可以根据自己的口味选择喜欢的做法来尝试。树花菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,是一种非常健康的蔬菜。
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