光污染是指人类活动所造成的过度或不恰当使用人造光源，导致对自然环境和人类健康产生的负面影响。光污染主要包括以下三种形式：

第一种是光线干扰。在夜间，人造光源会干扰野生动物和植物的昼夜节律，导致它们的生物钟被打乱，从而影响它们的繁殖、觅食和生长等生命活动。此外，光线干扰还会影响人类的睡眠质量，导致失眠、抑郁等健康问题。

第二种是光污染扰乱星空。城市中的光污染会使得夜空中的星辰不再清晰可见，使得人们无法欣赏到美丽的星空，也会影响天文学研究和科学普及。

第三种是能源浪费。人们在夜间大量使用不必要的照明设备，造成能源的浪费和环境的污染，给人们的生活和地球的未来带来严重的负面影响。

总之，光污染不仅影响了自然环境的平衡，也会对人类的健康和未来带来不良影响。因此，应该采取措施减少光污染，保护自然环境和人类健康。