防晒衣是夏季户外活动必备的防晒用品之一。一般来说，防晒衣的指数是指它的紫外线防护系数，也称为UPF值。UPF值越高，防护效果越好。

根据国际标准，UPF值在15-24之间的防晒衣被认为是基本防晒级别，能够阻挡93.3%的紫外线。UPF值在25-39之间的是较好的防晒级别，能够阻挡96.7%的紫外线。UPF值在40-50+之间的防晒衣则是最高级别的防晒衣，能够阻挡98%以上的紫外线。

因此，一般来说，UPF值在25-39之间的防晒衣已经可以满足日常户外活动的防晒需求。如果是在高海拔、强紫外线辐射环境下活动，或者是有皮肤敏感问题的人群，建议选择UPF值在40-50+的防晒衣进行更好的防护。

总之，选择一件适合自己的防晒衣，能够有效地保护皮肤免受紫外线的伤害，让我们的夏日活动更加健康和美好。