Burdened，意为负担沉重，是一个形容词，描述着人们在生活、工作、学习等方面承担的重压和负担。

在现代社会，人们经常会感到身心俱疲，负担沉重。例如，工作压力大、学业繁重、家庭责任重等等。这些不同的负担都会让人感到沮丧、焦虑和无助，甚至会影响到人们的身心健康。

在承担负担的同时，人们也会寻求减轻压力的方法。例如，与家人朋友交流、做运动、听音乐等等。这些方法都能让人们放松身心，缓解压力。

然而，我们也需要认识到负担是生活中不可避免的一部分。无论是工作、学习还是家庭，都有自己的负担。重要的是如何应对和处理这些负担，让自己不被它们所控制。

因此，我们需要学会调节自己的情绪，保持积极的心态，寻找适合自己的解决方法。只有这样，我们才能在承担负担的同时，保持身心健康，保持生活的平衡和幸福感。