情商是指个体对自身情绪、他人情绪以及情绪与行为之间相互影响的认知、理解和运用能力。而男人在现实生活中往往需要具备较高的情商，才能更好地应对各种复杂情境，处理人际关系，提升职场竞争力等。

那么男人如何培养情商呢？以下是一些建议：

1. 学会倾听：倾听是提高情商的关键之一，男人需要学会认真聆听他人说话，理解对方的感受和需求，同时也要学会表达自己的观点和情感。

2. 关注他人情绪：男人需要关注他人情绪，尤其是在与其他人互动时，要观察对方的神态、语言、肢体语言等，识别对方的情绪状态，及时给予关心和支持。

3. 控制自己的情绪：情商高的男人不会被自己的情绪所驱使，而是能够控制自己的情绪，保持冷静和理性，避免情绪冲动引发不必要的矛盾和冲突。

4. 学会合理沟通：男人需要学会合理沟通，用正确的语言和方式表达自己的想法和情感，同时也要学会借助沟通，处理人际关系，解决问题。

5. 培养同理心：同理心是情商的重要组成部分，男人需要学会站在对方的角度思考问题，理解对方的感受和需求，对他人给予支持和关心。

以上是男人提升情商的一些建议，希望男士们能够学会这些技巧，提高自己的情商水平。