男人在日常生活中应该多吃一些有助于补肾壮阳、养精的水果。这些水果不仅可以增强男性的性功能，还可以提高免疫力，增强体质，使男性更加健康。

首先，猕猴桃是一种富含维生素C的水果，它可以促进肾上腺素的分泌，增强男性的免疫力，提高身体的抗病能力。此外，猕猴桃中含有丰富的钾、钙、镁等元素，这些元素可以促进身体的新陈代谢，有助于男性的健康。

其次，葡萄是一种富含多种维生素和矿物质的水果，它有助于增强男性的性功能。葡萄对于男性的肾脏和生殖系统有很好的保护作用，可以促进男性体内荷尔蒙的分泌，增强性欲，提高性能力。

此外，西瓜也是一种非常适合男性的水果。西瓜含有大量的水分和维生素C，可以促进排尿，保护男性的肾脏。西瓜中还含有一种名为“西瓜子油”的物质，可以促进男性的血液循环，提高性能力。

最后，香蕉也是一种非常适合男性的水果。香蕉富含钾、镁等元素，可以促进男性的肌肉强度和能量水平。此外，香蕉中含有丰富的维生素B和色氨酸，可以促进男性的精神状态，提高性能力。

总之，男性应该在日常饮食中多吃一些适合补肾壮阳、养精的水果，如猕猴桃、葡萄、西瓜和香蕉等，这样可以保护男性的健康，提高男性的性能力和免疫力。