米饭是我们日常生活中经常食用的主食之一。在不同的地区和国家，米饭的重量单位也不相同。在中国，我们通常使用两和克来表示米饭的重量。那么，200克的米饭是几两呢？

首先，我们需要了解一下两和克的换算关系。1两等于50克，也就是说，200克的米饭可以换算成4两。

那么，200克的米饭对于我们来说意味着什么呢？根据一些营养学家的建议，每人每餐大约需要100克的米饭，这样才能满足我们身体的能量需求。也就是说，200克的米饭足够两个人一餐的需求。

当然，米饭的重量和食用量也会因为个人需求和习惯而有所不同。但无论如何，了解米饭的重量单位和换算关系，可以帮助我们更好地掌握我们的食物摄入量，保持身体健康。