含碳水化合物的东西在我们的日常生活中随处可见，以下是一些常见的含碳水化合物食物：

1. 米饭：米饭是亚洲人的主食之一，是一种碳水化合物丰富的食物。

2. 面包：面包是一种由面粉、水和酵母制成的碳水化合物食品，常见的有白面包、全麦面包等。

3. 面条：面条也是一种主食食品，由面粉和水制成，同样富含碳水化合物。

4. 糖果：糖果是一种含糖量较高的碳水化合物食品，常见的有巧克力、口香糖、棒棒糖等。

5. 薯类食品：薯类食品如土豆、番薯、芋头等也是一种含碳水化合物的食品。

6. 水果：水果中也有一些含碳水化合物的种类，如苹果、梨、香蕉等。

7. 坚果：坚果中也含有碳水化合物，如花生、核桃、杏仁等。

总之，含碳水化合物的食品在我们的日常饮食中有着很重要的地位，但是要注意适量食用，以免摄入过多的能量导致肥胖和健康问题。