ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response）是一种通过听觉和触觉刺激引发的特殊感受体验，被称为“自主性感觉经络反应”。ASMR音频和视频经常出现在各大社交媒体平台上，引发了广泛的关注和讨论。

ASMR的主要特征是通过低沉柔和的声音、某些物品的摩擦、轻柔的触碰等方式刺激听众的感官，引发一种深度的身心放松和愉悦感。这种感觉往往被描述为一种“头皮发麻”的感受，类似于在耳边轻声细语、轻柔的按摩或者在风中听到树叶沙沙作响等。

ASMR已经成为一个全球性的互联网文化现象，许多人通过ASMR视频和音频来放松身心、缓解焦虑和压力。ASMR视频和音频的创作者通常会使用各种各样的声音工具和技巧，以达到最佳的效果。例如，一些创作者会使用专业的麦克风和录音设备来捕捉最细微的声音，同时也会使用各种视觉效果和道具来增强感官刺激。

尽管ASMR的效果和机制仍然存在争议，但越来越多的人开始尝试ASMR视频和音频，并且认为它们可以帮助他们放松身心、入睡和缓解压力。ASMR已经成为了一个充满创造力和想象力的领域，吸引了越来越多的创作者和听众。