中元节，又称盂兰节，是中国传统的一个重要节日。在这一天，人们会为祖先祭拜和祈福，以表达对逝去亲人的怀念和敬意。然而，据传自古以来，中元节期间人们不宜外出，而且不能长时间待在户外，这是为什么呢？

首先，中元节被认为是冥界和阳间之间的时刻，是鬼魂们到阳间游荡的时候。因此，人们在这个时候要特别小心，以免惹怒鬼魂或者被鬼魂缠上。在古代，人们相信鬼魂只能在黑暗中活动，因此在中元节的晚上，人们会尽量避免在户外活动，以免遇到鬼魂。

其次，中元节的气候也是一个原因。在中国的传统农历中元节通常在七月或者八月的时候。这个时候正是夏季，天气炎热，空气潮湿，容易引起中暑或者其他疾病。因此，人们也会避免在户外长时间活动，以保护自己的身体健康。

最后，中元节期间人们祭拜祖先也需要注意。传统的祭拜方式是在家里或者祖先墓地前摆放香烛和供品，表达对逝去亲人的怀念和敬意。如果外出时间太长，人们无法及时进行祭拜，这也是不妥的。

综上所述，中元节不能长时间出门主要是为了保护自己和家人的安全和健康，同时尊重传统的祭拜方式。希望大家在这个特殊的节日里能够注意这些细节，让我们一起祭拜我们的先人，表达对他们的思念和缅怀。