周岁和虚岁是中国特有的计算年龄的方式。周岁指的是一个人从出生到满一岁的时间，而虚岁则是指一个人的年龄加上一岁。那么，周岁和虚岁怎么计算呢？

首先，计算周岁很简单。一个人从出生到满一岁的时间就是365天，如果是闰年则是366天。因此，一个人满一岁的时候，他的周岁就是1岁。

接下来，计算虚岁。虚岁的计算方式是：当前年份减去出生年份，再加上1。例如，现在是2021年，一个人出生于2000年，那么他今年的虚岁就是22岁。

需要注意的是，虚岁的计算方法和西方的计算方法不同。在西方，一个人的年龄是从出生那一年开始计算的，而不是从出生后的第一年开始计算。

总结一下，周岁和虚岁的计算公式如下：

周岁 = 出生后到满一岁的天数 / 365或366

虚岁 = 当前年份 - 出生年份 + 1

以上就是周岁和虚岁的计算公式。希望能对大家有所帮助。